Há dois tipos de paz que as pessoas pedem na oração: a paz interior, quando a cabeça não descansa, e a paz entre as pessoas, em casa, no trabalho ou no mundo.
Esta página reúne a oração pela paz mais conhecida em português, a sua verdadeira história, um salmo de serenidade e um texto curto para momentos de ansiedade.
«Senhor, fazei de mim um instrumento da vossa paz»
É conhecida como «Oração de São Francisco» ou «Oração pela Paz». Esta é a tradução portuguesa corrente:
Senhor, fazei de mim um instrumento da vossa paz.
Onde houver ódio, que eu leve o amor;
onde houver ofensa, que eu leve o perdão;
onde houver discórdia, que eu leve a união;
onde houver dúvida, que eu leve a fé;
onde houver erro, que eu leve a verdade;
onde houver desespero, que eu leve a esperança;
onde houver tristeza, que eu leve a alegria;
onde houver trevas, que eu leve a luz.
Ó Mestre, fazei que eu procure mais
consolar, que ser consolado;
compreender, que ser compreendido;
amar, que ser amado.
Pois é dando que se recebe,
é perdoando que se é perdoado,
e é morrendo que se vive para a vida eterna.
A verdadeira origem: não é de São Francisco
São Francisco de Assis (c. 1182–1226) não escreveu esta oração. Ela não aparece em nenhum dos seus escritos.
O texto mais antigo conhecido foi publicado em dezembro de 1912, sem autor, numa pequena revista católica francesa, La Clochette. O historiador Christian Renoux, que estudou o caso, considera provável que o autor tenha sido o próprio editor, o padre Esther Bouquerel.
Por volta de 1918, a oração foi impressa num santinho com a imagem de São Francisco. Foi assim que nasceu a atribuição, que ainda hoje se repete.
Isto não lhe tira valor. Os próprios franciscanos reconhecem que o texto exprime bem o espírito de Francisco, mesmo não sendo dele.
O Salmo 23: serenidade no meio da tempestade
Para a paz interior, o salmo mais rezado é o Salmo 23 (22 na numeração grega), «O bom pastor». Na Bíblia da Conferência Episcopal Portuguesa:
Mesmo que eu ande por vales tenebrosos, não temerei mal algum.
— Salmo 23, 4
➜ Salmos de proteção (com o Salmo 23 explicado)
Oração curta para a paz interior
Texto redigido pelo Grimório.pt, para momentos de ansiedade ou insónia:
Senhor, acalma o meu coração.
Tira-me o peso do que não posso mudar,
dá-me coragem para o que posso mudar
e luz para distinguir uma coisa da outra.
Ámen.
A segunda parte inspira-se na conhecida «Oração da Serenidade», popularizada no século XX e muito usada nos grupos de entreajuda.
Como rezar pela paz
- Devagar: diga cada linha ao ritmo da respiração. A pressa é inimiga da paz.
- Em silêncio: alguns minutos sem telemóvel, antes ou depois da oração.
- Com uma intenção concreta: uma pessoa com quem está zangado, uma situação em casa, um país em guerra.
A oração pela paz combina bem com a meditação e com a oração do perdão.
Uma nota importante
Rezar pode ajudar a acalmar. Mas a ansiedade intensa, os ataques de pânico ou a tristeza que não passa não são falta de fé. Se sentir isto, fale com o seu médico de família ou com um psicólogo. Em Portugal, a linha SNS 24 (808 24 24 24) também dá aconselhamento psicológico.
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➜ Terço completo: como rezar passo a passo
Fontes
- Wikipedia, «Prayer of Saint Francis» (origem em La Clochette, 1912; investigação de Christian Renoux) — en.wikipedia.org/wiki/Prayer_of_Saint_Francis
- Frades Capuchinhos de Portugal, «Oração da Paz» — capuchinhos.org
- Conferência Episcopal Portuguesa, Bíblia Sagrada, Salmo 23 — conferenciaepiscopal.pt/biblia/index.php/Sl_23