Muita gente acorda às 3 da manhã e procura na internet o que isso significa. Encontra respostas assustadoras: «a hora do diabo», «a hora das bruxas», «um espírito a tentar contactar».
Nesta página explicamos de onde vem realmente esta crença, o que a Igreja diz (e não diz), o que a ciência sabe sobre o sono — e deixamos uma oração simples para quem acorda de noite.
A confusão: 15h e 3h
A origem mais provável está numa troca de horas.
Segundo os Evangelhos, Jesus morreu «à hora nona» (Marcos 15,34; Mateus 27,46; Lucas 23,44). Na contagem judaica, a hora nona correspondia às três da tarde.
Por isso, na tradição católica, as 15h são uma hora de oração. Nada tem a ver com as 3 da madrugada.
A Hora da Misericórdia (15h)
No século XX, esta hora ganhou uma devoção própria. Santa Faustina Kowalska (1905–1938), freira polaca, deixou escrito no seu Diário que Jesus lhe pediu que se lembrasse da sua morte às três da tarde.
Nasceu assim a «Hora da Misericórdia». Os devotos rezam, às 15h, o Terço da Divina Misericórdia ou uma oração curta como:
Jesus, eu confio em Vós.
Faustina foi canonizada por João Paulo II em 2000. É uma devoção católica aprovada — mas é às três da tarde.
A «hora do diabo» (3h): uma lenda moderna
A ideia de que as 3 da madrugada são a «hora do diabo» diz que o demónio, para troçar de Cristo, escolheu a hora inversa à da sua morte.
O que se sabe sobre esta crença:
- Não faz parte da doutrina da Igreja. Um sacerdote da Catholic Answers, organização católica norte-americana, afirma que o ensino da Igreja «não diz nada» sobre as 3h e que estas ideias devem ser levadas «com muitas reservas».
- Foi popularizada pelo cinema de terror. No filme O Exorcismo de Emily Rose (2005), os ataques acontecem às 3h, explicadas precisamente como inversão das 15h.
- A antiga «hora das bruxas» era a meia-noite. A expressão inglesa witching hour vem de uma fala de Hamlet, de Shakespeare, e referia-se à noite profunda, sobretudo à meia-noite.
Na tradição portuguesa antiga, as horas temidas eram outras: as «horas abertas» — meio-dia, Trindades do fim da tarde e meia-noite. O Livro de São Cipriano tem orações para essas horas.
➜ Oração da meia-noite de São Cipriano
O que diz o sono
Acordar entre as 2h e as 4h é muito comum e tem explicações conhecidas:
- É uma fase da noite com mais sono REM (sonhos vivos).
- Quem acorda de repente nesta fase pode sentir medo, confusão ou a sensação de uma presença.
- Stress, ansiedade, álcool, café, dor ou vontade de urinar também fazem acordar a meio da noite.
Se acorda todas as noites e isso lhe afeta o dia, fale com o seu médico de família. A insónia e a ansiedade têm tratamento.
Uma oração para quem acorda de noite
Para quem crê, acordar de madrugada pode ser simplesmente uma ocasião para rezar em silêncio. Este texto foi redigido pelo Grimório.pt a partir das fórmulas tradicionais da oração da noite:
Senhor, na quietude desta noite, entrego-Vos o meu sono e as minhas preocupações.
Afastai de mim o medo e os maus pensamentos.
Guardai esta casa e todos os que nela dormem.
Anjo da Guarda, minha companhia, velai por mim até de manhã.
Em Vossas mãos, Senhor, entrego o meu espírito.
Ámen.
A última frase vem do Salmo 31 e é a mesma que, segundo Lucas, Jesus disse na cruz. Na oração da Igreja reza-se antes de dormir.
Também pode rezar um Pai-Nosso, uma Avé-Maria ou a oração ao Anjo da Guarda.
Notas
- Acordar às 3h não é sinal de nada sobrenatural. Não há nenhum ensinamento religioso sério que diga o contrário.
- Não há hora «mais poderosa» para rezar. Em todas as tradições cristãs, pode rezar-se a qualquer hora.
- Se o medo noturno for intenso ou persistente, procure ajuda — médico, psicólogo ou, se for crente, um sacerdote de confiança.
Continue a ler
➜ Oração para proteção espiritual
➜ A noite na magia e na tradição
➜ Relatos paranormais portugueses (PortugalParanormal.pt)
Fontes
- Evangelho segundo São Marcos, 15,33-34; Lucas, 23,44-46; Salmo 31,6.
- Catholic Answers, «What Is the Significance of 3 a.m.?» — catholic.com/qa/the-significance-of-3-am
- Slate, crítica a The Exorcism of Emily Rose (2005) — slate.com
- Hozana, «Hora da Divina Misericórdia» (Diário de Santa Faustina, n.º 1320 e 1572) — hozana.org
- Wikipedia, Witching hour (Hamlet; fisiologia do sono) — en.wikipedia.org/wiki/Witching_hour