Ver as horas sempre em 11:11. Sonhar com alguém que já morreu. Encontrar uma pena branca no caminho num dia difícil. Muitas pessoas vivem estes momentos e perguntam-se: será um sinal?
Neste artigo explicamos o que dizem as tradições espirituais sobre estes sinais, o que a psicologia sabe sobre eles e como os viver com equilíbrio, sem medo e sem ilusões.
Os «sinais» mais falados
Na espiritualidade contemporânea, sobretudo na Nova Era, costumam apontar-se estes:
- Horas e números repetidos (11:11, 22:22), vistos como mensagens de anjos ou do universo.
- Sonhos vívidos, especialmente com pessoas falecidas.
- Coincidências marcantes: pensar numa pessoa e ela telefonar.
- Penas, borboletas, pássaros que aparecem em momentos importantes.
- Pressentimentos e «intuições» que se confirmam.
- Sensibilidade a ambientes: sentir-se bem ou mal em certos lugares.
A leitura destes sinais é interpretação espiritual. Varia de tradição para tradição e não pode ser provada.
➜ New Age
A sincronicidade de Jung
O psiquiatra suíço Carl Gustav Jung chamou sincronicidade às coincidências que sentimos como cheias de sentido, sem ligação de causa e efeito. Desenvolveu a ideia num ensaio publicado em 1952.
Jung não dizia que «o universo nos manda mensagens». Dizia que estas coincidências são vividas como significativas e merecem atenção pelo que revelam sobre nós. A ideia é discutida e não é aceite pela ciência como um fenómeno físico, mas continua muito influente.
O que explica a psicologia
O cérebro humano é uma máquina de encontrar padrões. Isso ajudou-nos a sobreviver, mas também nos faz ver sentido onde há acaso:
- Apofenia: tendência para ver ligações entre coisas que não estão ligadas.
- Pareidolia: ver rostos ou figuras em nuvens, manchas, fumo.
- Ilusão de frequência: depois de reparar no 11:11 uma vez, passamos a reparar sempre. As outras horas não ficam na memória.
- Memória seletiva: lembramo-nos do pressentimento que se confirmou e esquecemos os muitos que não se confirmaram.
Nada disto tira valor à experiência. Explica apenas porque é que ela é tão comum.
Sinais e luto
Muitas pessoas em luto sentem a presença de quem morreu, sonham com essa pessoa ou veem sinais dela. Os psicólogos conhecem bem estas experiências e não as consideram doença. Fazem parte de manter um laço afetivo com quem partiu, e podem trazer conforto.
Se o luto continua muito pesado meses depois, procure ajuda: o médico de família, um psicólogo, ou o SNS 24 (808 24 24 24).
Como viver estes momentos com equilíbrio
- Use-os como pausa. Um sinal pode ser um bom convite para parar e pensar: o que estou a sentir? O que preciso?
- Não tome decisões importantes com base num número ou num sonho.
- Não deixe que se tornem medo. Nenhum número é «mau» nem anuncia desgraças.
- Atenção a sinais de alerta: ouvir vozes que os outros não ouvem, ver coisas persistentemente, ou sentir-se vigiado e em perigo são motivos para falar com um médico, não para interpretar espiritualmente.
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Fontes
- C. G. Jung, Synchronicity: An Acausal Connecting Principle (orig. 1952), Princeton University Press
- Dennis Klass, Phyllis R. Silverman e Steven L. Nickman (org.), Continuing Bonds: New Understandings of Grief, Taylor & Francis, 1996
- Raymond S. Nickerson, «Confirmation Bias: A Ubiquitous Phenomenon in Many Guises», Review of General Psychology, 1998 — doi.org
- SNS 24, Aconselhamento psicológico — sns24.gov.pt